Mandi Dengan Air Dingin Ternyata Lebih Menyehatkan Lho

Mandi Dengan Air Dingin Ternyata Lebih Menyehatkan Lho

Mandi Dengan Air Dingin Ternyata Lebih Menyehatkan Lho,- Ada orang yang tidak bisa mandi dengan air dingin, alasannya karena tidak terbiasa, takut masuk angin, lebih nyaman pakai air hangat, atau alasan apalagi? mandi dengan air hangat memang menenangkan, tapi tidak ada yang salah jika mandi menggunakan air dingin. Justru mandi dengan air dingin itu sangat menyehatkan lho? Mandi Dengan Air Dingin Ternyata Lebih Menyehatkan Lho

Kamu termasuk orang yang suka mandi dengan air hangat atau air dingin nih? sebenarnya keduanya tidak masalah sih, mandi dengan air dingin atau pun air hangat sama-sama menyehatkan tubuh. Namun karena air dingin ini paling sering dihindari karena ”katanya” banyak efek buruknya, lebih baik lihat dulu yuk banyak manfaat yang kita terima kalau rajin rajin mandi menggunakan air dingin!

Mandi Dengan Air Dingin Ternyata Lebih Menyehatkan Lho

Mandi Dengan Air Dingin Ternyata Lebih Menyehatkan Lho

Sekalipun bagus untuk kesehatan, pastikan dulu air dingin yang akan kamu pakai mandi itu berasal dari air bersih, bebas kuman, dan steril dari bakteri dan tungau. Selalu bersihkan bak mandi minimal 1 minggu sekali atau lebih sering ya lebih baik, karena biasanya kalau jarang di bersihkan bak nya, komunitas bakteri atau kuman sudah sangat banyak mengendap di penjuru bak mandi. Untuk yang belum tau, inilah manfaat mandi dengan air dingin ;

  • Membuat kulit lebih segar dan lembab
  • Terhindar dari penyakit rematik
  • Kadar gula darah menurun
  • Kekebalan tubuh meningkat
  • Memperbaiki kesuburan
  • Mengurangi efek stres
  • Bagus untuk kesehatan rambut
  • Memperbaiki jaringan tubuh
  • Mencegah hipertensi
  • Menjaga kesehatan kulit
  • Mengatasi pembekuan darah
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Menjaga kesehatan janin (saat hamil

Wah ternyata mandi dengan air dingin itu banyak sekali manfaatnya ya! Oh iya, saat di cuaca dingin/hujan biasanya orang mandi dengan air panas/air hangat untuk menghalau dinginnya cuaca. Tapi tahukah kamu? ternyata saat cuaca dingin justru lebih bagus kalau kita mandi dengan air dingin lagi, apalagi kalau abis hujan-hujanan, mengapa? Mandi Dengan Air Dingin Ternyata Lebih Menyehatkan Lho

Mandi air dingin ini disebut juga dengan cryotherapy, dan seringkali dipraktikan para atlet setelah bertanding atau berlatih. Lalu, mengapa mandi dengan air dingin itu lebih dianjurkan saat musim hujan? saat musim hujan, kulit dan rambut akan lebih kering, dengan mandi air hangat membuatnya semakin kerang. Mandi Dengan Air Dingin Ternyata Lebih Menyehatkan Lho

Tentu saja mandi dengan air dingin lebih menjadi pilihan, karena bisa membantu menutup pori pori kulit dan mengencangkan lapisan kulit luar. Saat musim hujan tubuh melemah karena metabolisme menurun akibat cuaca, berkat air dingin akan membantu sirkulasi darah menjadi normal.

Jadi kalau ada orangtua yang mewajibkan anaknya mandi dengan air panas saat musim hujan, itu salah ya! gak ada alasan kamu untuk menghindari mandi dengan air dingin, kecuali saat habis kehujanan, memang lebih disarankan mandi dengan air hangat saja. Kenapa? air hujan membawa polusi dan bersifat asam, dan untuk mensterilkannya bisa dibantu dengan air hangat. Mandi Dengan Air Dingin Ternyata Lebih Menyehatkan Lho

 


error: Content is protected !!
WhatsApp Konsul via whatsApp