Pantangan Ibu Hamil Muda Agar Tidak Keguguran

Pantangan Ibu Hamil Muda Agar Tidak Keguguran,- Kasus keguguran menjadi senter yang mudah sekali terjadi sekarang ini. Gak heran sih, pola hidup yang tidak sehat, aturan pengkonsumsian makanan, cara perawatan tubuh, dan aktifitas sehari-hari yang tidak ada nilai plus buat kesehatannya, tidak menjadi perhatian, dan kandungan yang harus menjadi korbannya. Pantangan Ibu Hamil Muda Agar Tidak Keguguran

Memiliki buah hati yang sehat dengan proses persalinan yang normal, siapa yang tak membanggakan akan hal ini? namun saat kehilangan, faktor penyebabnya tetap saja sang pemilik janin, atau ibunya. Proses kehamilan menjadi penentu sukses tidaknya kelahiran seorang manusia ke muka bumi. Maka di proses kehamilan ini juga, ibu wajib menjaga kandungannya sebaik mungkin. Pantangan Ibu Hamil Muda Agar Tidak Keguguran

Karna sudah tak asing lagi kita temui, dimana banyak sekali kelahiran abnormal, cacat permanen, hingga kematian janin akibat perawatan yang salah pada masa kehamilan. Jika tak ingin mengalami hal buruk, sudahkah anda melakukan pola hidup yang sehat dan tepat saat masa kehamilan? Dibawah ini, ada beberapa pantangan pada masa kehamilan yang wajib sekali dikenali dan dipahami para ibu.

Pantangan Ibu Hamil Muda Agar Tidak Keguguran

Pantangan Ibu Hamil Muda Agar Tidak Keguguran

Pada trimester pertama, jadi bagian yang paling rawan dan musti apik sekali penjagaannya. Sebab di masa ini janin sedang dalam proses pembentukan awal. Dan jadi masa masa yang paling menentukan juga sempurna tidaknya organ yang terbentuk. Pola hidup yang sehat mencakup semuanya, termasuk tidur, makanan, juga aktifitas yang sepadan. Pantangan Ibu Hamil Muda Agar Tidak Keguguran

Namun, yang paling penting pada ibu hamil adalah, makanan. Sebab yang ibu makan akan menyerap dan jadi nutrisi juga buat sang janin. Diantara makanan yang musti dihindari saat trimester pertama adalah : daging mentah, daging deli, daging asap, ikan mackerel, ikan hiu, sushi, kerang mentah, keju feta, sayuran mentah, dan hati. Pantangan Ibu Hamil Muda Agar Tidak Keguguran

Untuk lebih detailnya konsultasikan pada dokter atau bidan. Jika anda memiliki riwayat penyakit tertentu, seperti maag misalnya, maka anda juga perlu menghindari makanan apa saja yang bisa beresiko. Dan untuk jenis minumannya, hindari : kopi, semua jenis minuman berkafein, teh hijau, kopi, alkohol, soda, dan minuman dingin.

Nah dan untuk aktifitas olahraga, jangan terlalu berlebihan. Bahkan hindari dulu jenis jenis olahraga yang terlalu beresiko semperti : aeorobik, lari, hingga berkuda. Gantinya, anda bisa melakukan yoga, senam ibu hamil, atau jalan jalan kecil keliling kompleks, Yang penting tubuh diajak bergerak dengan sewajarnya. Apakah anda siap menghindari hal hal beresiko diatas? Maka segera lakukan sekarang juga!

Tinggalkan Balasan