Khasiat Di Dalam Pisang Yang Bisa Bantu Konstipasi

Khasiat Di Dalam Pisang Yang Bisa Bantu Konstipasi,- Kamu pernah mengalami konstipasi? atau justru belum mengenal istilah medis itu? Konstipasi adalah gangguan pencernaan, dimana efeknya kamu jadi susah buang air besar, untuk kasus yang sudah parah malah, bakalan muncul reaksi sakit perut yang luar biasa lah ya, dan menimbulkan ketidaknyamanan di area perut. Khasiat Di Dalam Pisang Yang Bisa Bantu Konstipasi

Pada umumnya, aktifitas BAB (buang ari besar) yang dilakukan manusia adalah pagi hari, dan itu paling bagus sih diantara waktu lainnya. Sebab itu artinya, sistem cerna kamu berfungsi dengan baik, karena pada malam hari adalah waktu bagi organ cerna untuk mengatur laju makanan melalui proses di dalam tubuh. Khasiat Di Dalam Pisang Yang Bisa Bantu Konstipasi

Bagaimana rasanya tidak BAB selama seharian? pasti tidak nyaman sekali ya. Apalagi jika kondisi ini bertahan sampai berhari-hari, bahkan ada lho yang sampai berminggu-minggu. Terbayangkan, sudah berapa banyak kotoran yang menumpuk di dalam usus? kalau tidak mendapat pengobatan yang tepat, bisa-bisa harus dilakukannya tahapan medis yang lebih serius.

Khasiat Di Dalam Pisang Yang Bisa Bantu Konstipasi

Khasiat Di Dalam Pisang Yang Bisa Bantu Konstipasi

Konstipasi lebih dominan disebabkan oleh faktor makanan yang tidak sehat, mengandung lemak jahat, kolesterol tinggi, sehingga susah dicerna usus, apalagi kamu tipe orang yang susah makan buah dan sayur, ketambah minum juga jarang sekali. Jadi wajar saja ya kalau sampai mengalami konstipasi seperti itu. Nah lalu bagaimana cara menangulanginya?

Untuk tahap awal gejala konstipasi, disarankan perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur. Jangan lupa untuk memenuhi asupan cairan juga biar kotoran tidak mengeras dan mudah keluarnya. Nah salah satu jenis buah yang bagus banget dimakan untuk kamu saat konstipasi adalah pisang! yap sikuning ini bagus sekali untuk menormalkan sistem pencernaan yang terganggu. Khasiat Di Dalam Pisang Yang Bisa Bantu Konstipasi

Dilansir dari Ndtv.com menurut buku ‘healing foods’ menyatakan jika di dalam pisang terkandung kalium yang mampu menjaga tekanan darah, juga berfungsi sebagai antasida alami yang mampu menenangkan dan mengurangi rasa sakit perut. Khasiat Di Dalam Pisang Yang Bisa Bantu Konstipasi

Tak hanya itu, kandungan nutrisi di dalam pisang pun mampu melindungi lapisan usus, menjaga dari ancaman bakteri sehat di usus, dan membantu membuat racun penyebab sembelit. Bahkan ahli gizi ternama, Ritu Arora, mengklaim jika pisang memang efektif untuk membantu masalah konstipasi dan menyehatkan organ cerna secara keseluruhan. Khasiat Di Dalam Pisang Yang Bisa Bantu Konstipasi

Tinggalkan Balasan