Gawat Kebanyakan Tidur Bikin Badan Cepat Kurus

Gawat Kebanyakan Tidur Bikin Badan Cepat Kurus,- Gak cuma ”tukang jaga malam” alias pelaku gadang aja yang diancam penyakit, memiliki kekebalan tubuh yang rendah, atau tukang bikin onar yang selalu mendatangkan penyakit. Kebanyakan tidur, ternyata bisa ancam kesehatanmu juga gays. Mungkin, banyak orang yang berfikir kalau ”kurang tidur gak baik buat kesehatan, kalau banyak tidur bagus kali ya” Gawat Kebanyakan Tidur Bikin Badan Cepat Kurus

Nah pernyataan itu sangat fatal sekali! Karna meski dibutuhkan tubuh untuk regenerasi organ tubuh, atau untuk sekedar mengistirahatkan diri dari aktifitas, bukan berarti kita juga boleh tidur lama lama. Dan tidur lama itu, tidak dikategorikan pada suatu hal yang baik. Justru dikecam banget dan gak boleh ditiru! Segala sesuatu yang berlebihan, itu tidak baik dan kita perlu memahaminya.

Gawat Kebanyakan Tidur Bikin Badan Cepat Kurus

Gawat Kebanyakan Tidur Bikin Badan Cepat Kurus

Apa yang akan terjadi setelah kamu gadang semalaman? badan lemes, kerja atau belajar gak fokus, fikiran jadi buyar, susah berfikir, gak semangat, gampak lelah, sering menguap, ngantuk berat, sampai penyakit berdatangan karena badan teramat lemas. Bukankah itu yang sering kamu rasakan? Nah efek gak enak ini juga, bisa dirasakan jika kamu kebanyakan tidur. Gawat Kebanyakan Tidur Bikin Badan Cepat Kurus

Jangan pernah berfikir jika kamu banyak tidur, tubuh jadi lebih kuat, bisa melek seharian, atau kamu jadi super kebal penyakit. Justru kebanyakan tidur juga bisa menimbulkan efek yang tidak mengenakan tubuh. Normalnya tidur 7-8 jam. Dan coba deh kamu tidur lebih dari ini, misal jadi 8 jam lebih 30 menit.

Apa yang akan kamu rasakan? Yang paling ngefek pertama adalah ”pusing” badan lemes, gak semangat, dan aku pun pernah merasakan, efeknya itu lebih parah ketimbang kurang tidur. Karena badan kita itu jadinya over sleep dan susah untuk dibawa gerak/beraktivitas, dan imbasnya pasti bikin rutinitas jadi gak fokus lagi. Gawat Kebanyakan Tidur Bikin Badan Cepat Kurus

Nah, dan gak cuma itu, kebanyakan tidur juga bisa bikin badan cepat kurus!

Kenapa bisa akibat banyak tidur, tubuh jadi cepet kurus? hal ini terjadi karena, lamanya jam tidur bisa mempengaruhi hormon di dalam tubuh kita. Sehingga fungsi hormonal terganggu dan membuat metabolisme tubuh menurun. Dikutip dari boldsky, kurang tidur bisa bikin badan sulit untuk membakar kalori berlebih di tubuh, sulit untuk menyimpak lemak, dan mempengaruhi nafsu makan juga. Gawat Kebanyakan Tidur Bikin Badan Cepat Kurus

Jadi, efek yang akan terjadi pada setiap orang bisa berbeda-beda, karena reaksi tubuh setiap orang gak sama. Bisa jadi kamu akan lebih kurus atau lebih gemuk tergantung mood yang dihasilkan. Yang jelas, jika kamu tidak ingin hal ini terjadi. Perbaikilah pola tidurmu! sebelum hal buruk mempengaruhi organ cerna dan membuat tubuh kewalahan untuk mengatasinya. Semangat!

Tinggalkan Balasan