Cara Cepat Mengatasi Cegukan

Cara Cepat Mengatasi Cegukan,- Kamu pernah mengalami cegukan? kalau orang sunda bilangnya ”sisidueun” efek dimana muncul tekanan saat bernafas sehingga keluar suara ”nguk-nguk” yang membuat pernafasan jadi tidak nyaman. Saya sendiri kalau mengalami situasi kayak gini, suka terpingkal pingkal sampai sakit perut. Kesel banget kan? Apa kamu juga merasakan hal yang sama? Cara Cepat Mengatasi Cegukan

Cegukan merupakan kondisi yang terjadi akibat menutupnya pita suara secara tiba-tiba yang dipicu oleh kontraksi pada diafragma. Jika salah satu organ pernafasan ini mengalami gangguan, tentu akan memberi efek buruk juga kan? Imbasnya, ya muncul rasa tidak nyaman dan suara hik-hik yang keluar dari kerongkonganmu. Cara Cepat Mengatasi Cegukan

Lalu, kenapa orang bisa mengalami cegukan ini? seringnya cegukan dipicu oleh beberapa konsumsi makanan seperti : minuman bersoda, minuman terlalu panas, alkohol, makanan pedas, rokok, suhu, makan berlebihan, makan cepat, atau saat perut kembung. Setelah mengetahui penyebabnya, hindari ya agar gejala ini tidak lagi menimpamu di lain waktu! Cara Cepat Mengatasi Cegukan

Cara Cepat Mengatasi Cegukan

Cara Cepat Mengatasi Cegukan

Saat mengalami cegukan banyak orang yang kebingungan untuk menghentikannya. Imbasnya cegukan bertahan lama dan bikin kamu merasa tidak nyaman seharian, nah agar hal ini tidak menimpamu, lihat cara mengatasi cegukan alami dibawah ini, cepat banget ilangnya dan mudah lho! Cara Cepat Mengatasi Cegukan

  • Langkah pertama, ambil kerta atau plastik lalu hadapkan ke mulutmu dan pernafaslah pelan-pelan. Saya sudah mencobanya dan ini manjur lho, saat lagi kepepet malah saya gunakan tissue buat menutup mulut. Hal ini berguna untuk mengatur pergerakan nafasmu jadi lebih stabil.
  • Langkah kedua, coba duduk di teras lalu bungkukan badanmu ke depan, dan lekukan pula kaki sampai lutut menempel ke perut/dada. Bertahanlah 2-3 menit dan rasakan lah kelegaan setelahnya. Cara ini pun berguna untuk melancarkan peredaran darah yang tersendat. Coba aja deh
  • Langkah ketiga, minum air sebanyak-banyaknya tapi pelan pelan aja ya minumnya. Ini bertujuan untuk mengalihkan pernafasan jadi lebih teratur dengan adanya pasokan mineral yang masuk ke tubuh. Jangan diminum satu galon sekaligus ya, nanti malah tersedak deh. Cara Cepat Mengatasi Cegukan
  • Langkah keempat. Kamu ambil kayuputih atau penghangat kesukaanmu untuk dioleskan di bagian dada dan punggung, tujuannya untuk menghangatkan badan dan sistem pernafasan kembali normal.

Nah itulah beberapa tips alami yang bisa kamu lakukan saat mengalami cegukan. Daripada sembarang minum obat eh malah cegukannya jadi meradang, mending coba deh cara-cara alami untuk kembali menormalkan kondisi tubuhmu! Cara alami dijamin aman tanpa adanya efek samping, asal kita tahu tehniknya aja sih. Selamat mencoba ya! Cara Cepat Mengatasi Cegukan

 

Tinggalkan Balasan